איך להגשים מטרות בעזרת W.O.O.P?
פרק 40, טרי מהתנור
מה זה W.O.O.P?
טוב ששאלת, WOOP היא שיטה אפקטיבית להגשמת מטרות המבוססת על עשרים שנות מחקר מדעי של חוקרת בשם גבריאל אוטינגן (שכתבה, בין היתר, את הספר ״חשיבה מחדש על פסיכולוגיה חיובית״).
השיטה מורכבת מארבעה שלבים:
1. משאלה/שאיפה - WISH
2. תוצאה - OUTCOME
3. חסמים/מכשולים - OBSTACLE
4. תוכנית - PLAN
רוצה ללמוד איך להשתמש בשיטה כדי להגשים את המטרות שלך?
🔗 להאזנה לפרק החדש בספוטיפיי לחצו כאן
🔗 להאזנה בכל שאר הפלטפורמות האהובות לחצו כאן
רוצה עוד?
יש לנו עוד המון פרקים שמחכים להאזנה שלך.
ממליצים להקשיב לאליאב אללוף מסביר מהי חדשנות פסיכולוגית, להתלוות אלינו אל מאחורי הקלעים של הפסיכולוגיה של נטפליקס, ליישם חלק מהתובנות שתום לקח מתוך הספר ״הרגלים זעירים״ וללמוד מד״ר עדי ברלינר על בינה מלאכותית וכלכלה התנהגותית.
לסיום, אנחנו מאוד נשמח להכיר אותך יותר.
אפשר לכתוב לנו בחזרה כמה מילים על עצמך.
זה יהיה סופר כיף בשבילנו וגם יעזור להכווין את התוכן בעתיד.
האזנה נעימה,
תום ורועי